Neuroathletik für dein Voltigiertraining
Weil Leistung im Gehirn beginnt
Du willst deine Voltigierer*innen…
*Für die Inanspruchnahme des kostenlosen Angebots ist eine Registrierung notwendig.
Stell dir vor, deine Voltigierer:innen bewegen sich plötzlich sicherer, ausbalancierter und mit mehr Körperspannung – nur durch gezielte Reize für das Nervensystem.
Genau hier setzt Neuroathletiktraining an!
Neuroathletik ist kein Hype, sondern ein Ansatz, der das Training gezielt effizienter macht, indem er direkt an der Steuerzentrale – dem Gehirn – ansetzt. Bewegungsqualität, Gleichgewicht, Koordination und Körperspannung entstehen nicht in den Muskeln, sondern im Gehirn. Und wenn dort die richtigen Signale ankommen, verändert sich alles!
Als Neuroathletiktrainerin, mit über 20 Jahren Erfahrung als Voltigiertrainerin und eigener Leistungssportkarriere, weiß ich genau, was im Training wirklich zählt. Mein Ziel: dir keine graue Theorie, sondern sofort anwendbare, alltagstaugliche Tools an die Hand zu geben – egal, ob online oder in Präsenz.
Du willst deine Voltigierer*innen…
Dann ist jetzt der perfekte Zeitpunkt, dein Training auf das nächste Level zu heben – mit einem Ansatz, der tiefer wirkt und nachhaltiger verändert.
Lass uns gemeinsam starten!
Das sind deine Möglichkeiten:
Neuroathletik Übungsbeispiele
für Jeden zum Ausprobieren- ✓ einfacher Einstieg in die Neuroathletik
- ✓ Erste Übungen zum Ausprobieren
*Für die Inanspruchnahme des kostenlosen Angebots ist eine Registrierung notwendig.
Neuroathletische Warmup-Optimierung
für einzelne Voltigierer*innen- ✓ 1 gemeinsame Einheit online oder in Präsenz (ca. 1,5h)
- ✓ individuelle Optimierung jeder einzelnen Aufwärmübung
- ✓ zusätzliche Möglichkeit, zur Erstellung eines fertigen Aufwärmprogramms
Individuelles Neuroathletiktraining
für einzelne Voltigierer*innen und Longenführer*innen- ✓ 3 gemeinsame Einheiten online oder in Präsenz
- ✓ Vor- und Nacharbeit der einzelnen Einheiten
- ✓ persönlicher Austausch zwischen den Einheiten
- ✓ Gemeinsame Zielbesprechung und -planung
Neuroathletische Warmup-Optimierung
für Voltigierteams- ✓ 1 gemeinsame Einheit online oder in Präsenz (ca. 3h)
- ✓ individuelle Optimierung jeder einzelnen Aufwärmübung
- ✓ zusätzliche Möglichkeit, zur Erstellung eines fertigen Aufwärmprogramms
Das sagen die Aktiven
Wir hatten bereits 2024 im Rahmen eines Kaderlehrgangs Online die Möglichkeit einen kleinen Einblick zum Thema Neuroathletik mit Jasmin zu bekommen. Das Ganze war für mich noch neu, stellte sich aber in der Theorie als spannende Erweiterungsmöglichkeit unseres Voltigiertrainings dar. In der zweiten Einheit ging es in der Praxis darum, eine bestimmte Übung oder eine persönliche Schwachstelle mithilfe angewandter Neuroathletik zu verbessern.
Obwohl ich dem Ganzen anfangs etwas skeptisch gegenüber war, konnte ich in der Einheit mit Jasmin eine Verbesserung meiner Schwäche feststellen, und habe auch Zuhause im Training meine Anwendung der Methode noch etwas verfeinern können.
Ich halte Neuroathletik in unserem Sport, wie auch Mentales Training, als sinnvolle Ergänzung zum Sportartspezifischen Training und kann nur empfehlen, es für dich selbst mal auszuprobieren.
Ich trainiere insgesamt jetzt seit ca. 10 Jahren bei Jasmin und seit ca. einem Jahr betreut sie mich intensiver in der Trainingsplanung und Neuroathletik. Sie nimmt sich nicht nur immer wieder alle paar Wochen Zeit um sich für die Weiterentwicklung der Übungen zu treffen, sondern ist auch gefühlt 24/7 erreichbar für Fragen. Man merkt, dass Neuroathletik nicht nur ihre Arbeit, sondern ihre absolute Leidenschaft ist, in der sie sich kontinuierlich weiterbildet. Es macht super Spaß mit ihr immer neue Schwachstellen und Drills zu finden und auch wenn ich am Anfang noch ein bisschen skeptisch dem Ganzen gegenüberstand, habe ich mich jetzt von ihrer Begeisterung anstecken lassen!
Neuroathletik ist bei mir dank Jasmin mittlerweile ein fester Bestandteil jedes Trainings!
Neuroathletik hat mich total beeindruckt, weil dadurch mit erstaunlich wenig Aufwand eine ganz andere Ausgangssituation für das regelmäßige Voltigiertraining geschaffen wird. Die Übungen können auch in Wettkampfsituationen super eingesetzt werden und sorgen so vielleicht für den kleinen aber feinen Unterschied, um das eigene Potenzial bestmöglich zu nützen- fühlt sich manchmal fast ein bisschen magisch an!
Ich hätte nicht gedacht, dass Neuroathletik beim ersten Training so einen krassen Effekt hat. Seitdem gehe ich fokussierter in die Übungen rein und es gelingt mir fast immer beim ersten Mal.