Meine Trainingskarten für dein Pflichttraining

Lass dich inspirieren und vereinfache dein Training!

Diese Trainingskarten helfen dir, einfach und zeitsparend, effektives Pflichttraining in deine begrenzte Trainingszeit einzubauen. Aufbauend auf den Pflichtübungen der verschiedenen Leistungsklassen findest du umfangreiche Varianten von Vorübungen für zielführende Kräftigung und Koordination (Technik).

Auf jeder Karte findest du:

  • Fotos von der Übung inklusive schrittweiser Erklärung für die richtige Übungsausführung
  • Geräte bzw. Materialien, die du benötigst
  • empfohlene Wiederholungsanzahl bzw. Dauer einer Übung
  • wichtige Hinweise zur Ausführung
  • Variationen und Steigerungsmöglichkeiten
  • Ziele der Übung

 

All das macht die Umsetzung im Training kinderleicht, sodass nach einer kurzen Einführung sogar jüngere Voltigierer*innen selbständig mit den Karten trainieren können. Darüber hinaus bieten dir die Trainingskarten als Trainer*in und auch als Voltigierer*in die Möglichkeit, dein Wissen zu erweitern und neue Ideen in deinen Trainingsalltag zu integrieren.

Die praktische Größe der Karten (A6: 105x148mm) ermöglicht ein schnelles Verstauen, wodurch sich das Kartenset unkompliziert zu jedem Training und auch sonst überall hin transportieren lässt.

Fertig zum Loslegen!

 

Es gibt 3 Levels, sodass sich jede Leistungsklasse optimal auf ihre Pflicht vorbereiten kann:

Level 1 orientiert sich an den Pflichtübungen der Leistungsklasse E nach der deutschen LPO.

Level 2 orientiert sich an den Pflichtübungen der Leistungsklassen A & L nach der deutschen LPO.

Level 3 orientiert sich an den Pflichtübungen der Leistungsklassen M, S & Junior nach der deutschen LPO.

Aufgrund der Ähnlichkeit der Pflichtübungen sind diese Karten ebenso für Aktive aus anderen deutschsprachigen Ländern hilfreich.

 

Wichtiger Hinweis: Die Lieferung der Karten erfolgt voraussichtlich im November, da es Lieferengpässe bei der Druckfirma gibt.

LASS UNS ZUSAMMEN ARBEITEN

Ich freue mich, wenn du mich kontaktieren möchtest.
Fülle dazu einfach das Kontaktformular aus.