Meine Trainingskarten für dein Pflichttraining

Lass dich inspirieren und vereinfache dein Training!

Diese Trainingskarten helfen dir, einfach und zeitsparend, effektives Pflichttraining in deine begrenzte Trainingszeit einzubauen. Aufbauend auf den Pflichtübungen der verschiedenen Leistungsklassen findest du umfangreiche Varianten von Vorübungen für zielführende Kräftigung und Koordination (Technik).

Auf jeder Karte findest du:

  • Fotos von der Übung inklusive schrittweiser Erklärung für die richtige Übungsausführung
  • Geräte bzw. Materialien, die du benötigst
  • empfohlene Wiederholungsanzahl bzw. Dauer einer Übung
  • wichtige Hinweise zur Ausführung
  • Variationen und Steigerungsmöglichkeiten
  • Ziele der Übung

 

All das macht die Umsetzung im Training kinderleicht, sodass nach einer kurzen Einführung sogar jüngere Voltigierer*innen selbständig mit den Karten trainieren können. Darüber hinaus bieten dir die Trainingskarten als Trainer*in und auch als Voltigierer*in die Möglichkeit, dein Wissen zu erweitern und neue Ideen in deinen Trainingsalltag zu integrieren.

Die praktische Größe der Karten (A6: 105x148mm) ermöglicht ein schnelles Verstauen, wodurch sich das Kartenset unkompliziert zu jedem Training und auch sonst überall hin transportieren lässt.

Fertig zum Loslegen!

 

Es gibt 3 Levels, sodass sich jede Leistungsklasse optimal auf ihre Pflicht vorbereiten kann:

Level 1 orientiert sich an den Pflichtübungen der Leistungsklassen E nach der deutschen LPO (voraussichtlicher Verkauf: Oktober).

Level 2 orientiert sich an den Pflichtübungen der Leistungsklassen A & L nach der deutschen LPO (1.Auflage von 14.-24.08. erwerbbar).

Level 3 orientiert sich an den Pflichtübungen der Leistungsklassen M, S & Junior nach der deutschen LPO (voraussichtlicher Verkauf: September).

Aufgrund der Ähnlichkeit der Pflichtübungen sind diese Karten ebenso für Aktive aus anderen deutschsprachigen Ländern hilfreich.

 

Die erste Auflage der Trainingskarten – Level 2 gab es vom 14.-24.07. hier auf meiner Website zu kaufen und war ein voller Erfolg! Level 1 & 3 sind in Arbeit und werden voraussichtlich zusammen mit Level 2 im Herbst zu erwerben sein.

Um besser einschätzen zu können, wieviele Kartensets auf Lager sein sollten, bitte ich dich, in eine unverbindliche Warteliste einzutragen, falls du Interesse an einem Kartenset hast:

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