33 Trainingskarten für den Voltigiersport – Level 1 (E)

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Versand: Januar 2023

Dieses Produkt beinhaltet 33 Trainingskarten – Level 1 (siehe Beschreibung) sowie 3 Beschreibungskarten, 1 Kontrollkärtchen und eine Verpackung.

Damit wird dein Pflichttraining garantiert nie langweilig!

Die Trainingskarten von PerformYourBest helfen dir, einfach und zeitsparend, effektives Pflichttraining in deine begrenzte Trainingszeit einzubauen. Aufbauend auf den Pflichtübungen findest du umfangreiche Varianten von Vorübungen für zielführende Kräftigung und Koordination (Technik).

Die Anwendung ist kinderleicht, sodass die Aktiven nach einer kurzen Einführung selbstständig mit den Karten trainieren können.

Weitere Infos findest du in der Beschreibung unten.

Vorrätig

Artikelnummer: 33TK Kategorie:

Beschreibung

In diesem Kartenset findest du Vorübungen im Bereich Kraft und Technik für folgende Übungen:

Aufsprung, Grundsitz, Bank, Mühle, Liegestütz, Liegestütz rücklings, Knien, Landung

Level 1 orientiert sich an den Pflichtübungen der Leistungsklasse E der deutschen WBO.

Aufgrund der Ähnlichkeit der Pflichtübungen sind diese Karten aber auch für Aktive aus anderen deutschsprachigen Ländern hilfreich.

 

Auf jeder Karte findest du:

  • Fotos von der Übung inklusive schrittweiser Erklärung für die richtige Übungsausführung
  • Geräte bzw. Materialien, die für die Übungsausführung notwendig sind
  • empfohlene Wiederholungsanzahl bzw. Dauer einer Übung
  • wichtige Hinweise zur Ausführung
  • Variationen und Steigerungsmöglichkeiten
  • Ziele der Übung

All das macht die Umsetzung im Training kinderleicht, sodass nach einer kurzen Einführung sogar jüngere Voltigierer*innen selbständig mit den Karten trainieren können. Darüber hinaus bieten dir die Trainingskarten als Trainer*in und auch Voltigierer*in die Möglichkeit, dein Wissen zu erweitern und neue Ideen in deinen Trainingsalltag zu integrieren.

Die praktische Größe der Karten (A6: 105x148mm) ermöglicht ein schnelles Verstauen, wodurch sich das Kartenset unkompliziert zu jedem Training und auch sonst überall hin transportieren lässt.

Fertig zum Loslegen!

Hinweise:

  • Die Inhalte und Ideen der Karten stammen von Jasmin, die grafische Umsetzung von Josephine Kähler, einer Voltigiertrainerin und Studentin in Kommunikationsdesign.
  • Die Karten werden erst wieder Anfang 2023 versendet.

Zusätzliche Informationen

Gewicht 0,5 kg
Größe 15,1 × 10,8 × 0,35 cm

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