Beschreibung
Mit diesem 8-Wochen-Programm bekommst du einen fertigen Trainingsplan zur Verbesserung von Schnellkraft beim Aufsprung. Es ist für alle Leistungsklassen von A-S geeignet und einfach umsetzbar.
Jede Woche werden Inhalte freigeschalten in Video- und Textform. Die Videos sind aus dem Programm “Dein Trainingsbereich – All in One” und speziell ausgewählt für das das Thema Schnellkraft.
Der Trainingsplan ist ausgelegt auf 3 Tage pro Woche Training, kann aber einfach angepasst werden und ist somit einfach in jedes Training integrierbar. Näheres dazu erfährst du auch im Programm.
Hinweise:
- Die Inhalte werden innerhalb von 8 Wochen nacheinander freigeschaltet
- Der Zugang ist für 1 Jahr ab Kauf
- Das Programm ist für alle Leistungsklassen von A-S geeignet
- Das Programm lässt sich von Trainer*innen bzw. Voltigierer*innen leicht umsetzen, da alle Inhalte in den Videos gezeigt werden
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